Spoznajte me
O meni
Sem osebna trenerka in se s fitnesom ukvarjam že dobrih 10 let. Kot osebna trenerka in aktivna streetlifting tekmovalka vem, kako je loviti cilje, hkrati pa usklajevati treninge z vsakdanjim življenjem. Verjamem, da lahko z dobro podporo in pravim načrtom dosežeš več, kot si predstavljaš.
Kaj ponujam
Storitve
Osebno trenerstvo "Light"
Individualni osebni trening 1x tedensko, program prilagojen posamezniku, podpora vse dni v tednu in prehranske usmeritve.
Osebno trenerstvo "Medium"
Individualni osebni trening 2x tedensko, program prilagojen posamezniku, podpora vse dni v tednu in prehranske usmeritve.
Osebno trenerstvo "Pro"
Individualni osebni trening 3x tedensko, program prilagojen posamezniku, podpora vse dni v tednu in prehranske usmeritve.
Spletno osebno trenerstvo "Light"
Personaliziran mesečni trening program, tedenska prilagoditev programa.
Spletno osebno trenerstvo "Medium"
Personaliziran mesečni trening program, tedenska prilagoditev programa, dosegljivost in podpora preko telefona vse dni v tednu, video analiza izvedbe vaj.
Spletno osebno trenerstvo "Pro"
Personaliziran mesečni trening program, tedenska prilagoditev programa, dosegljivost in podpora preko telefona vse dni v tednu, video analiza izvedbe vaj, tedenski klic, prehransko svetovanje in 1x mesečno osebni trening v živo (lokacija Kranj ali Jesenice).
Paket START
Uvodni posvet, pregled ciljev in življenjskega sloga, 2x individualni trening v živo in priporočilo za nadaljnji načrt.
Osebno trenerstvo v paru "Light"
Trening v paru 1x tedensko, program prilagojen posamezniku, podpora vse dni v tednu in prehranske usmeritve.
Osebno trenerstvo v paru "Medium"
Trening v paru 2x tedensko, program prilagojen posamezniku, podpora vse dni v tednu in prehranske usmeritve.
Osebno trenerstvo v paru "Pro"
Trening v paru 3x tedensko, program prilagojen posamezniku, podpora vse dni v tednu in prehranske usmeritve.
Celostno prehransko svetovanje
Pregled trenutnih prehranskih navad in življenjskega sloga, preračunani primeri dnevnih obrokov z ustreznimi količinami in makrohranili določitev dnevnega energijskega vnosa ter makrohranil glede na tvoje cilje, praktične smernice za samostojno sestavljanje obrokov, prilagoditev prehrane tvojemu urniku, preferencam in življenjskemu slogu, podpora in dosegljivost vse dni v tednu.
Cene
Cenik storitev
Spletno trenerstvo
Paket light
min 3 meseci
Zajema personaliziran mesečni trening program, prilagojen na tedenski ravni.
Paket medium
min zakup 3 meseci
Zajema personaliziran mesečni trening program prilagojen na tedenski ravni in podporo/dosegljivost preko aplikacije "Whatsapp"za videoanalizo, informacije, vprašanja vse dni v tednu.
Paket PRO
min zakup 3 meseci
Zajema personaliziran mesečni trening program prilagojen na tedenski ravni, dosegljivost ter podporo preko telefona ali aplikacije za videoanalizo/informacije/vprašanja vse dni v tednu, tedenske "check-ine" , prehransko svetovanje in enkrat mesečno osebni trening v živo (lokacija Kranj).
Osebno trenerstvo
Posamezna ura
Začetni paket
veljavnost 8 tednov
Vključuje 8x individualni osebni trening v živo.
Srednji paket
Veljavnost 12 tednov
Vključuje 12x individualni osebni trening v živo.
Veliki paket
veljavnost 36 tednov
Vključuje 36x individualni osebni trening v živo.
Paket EXTRA (trening v paru)
veljavnost 12 tednov
Vključuje 12x individualni osebni trening v paru (cena velja na osebo).
Prehransko svetovanje
Prehransko svetovanje (online)
minimalno 2 meseca
Pomoč pri sestavi obrokov s katerimi boš dosegel/a tvoje dolgoročno željene cilje. Naučil/a se boš sestaviti kvaliteten obrok z vsemi hranili, brati deklaracije, prilagoditi makrohranila glede na željen cilj. In predvsem urediti prehrano glede na tvoj življenski slog ter ustvariti zdrave navade brez kratkoročnih diet in pretiranih odrekanj.
Pomembne informacije
- • Za študente in upokojence velja 20% popust na pakete v živo. Prav tako na prehransko svetovanje v kombinaciji z nakupom paketa s treningi.
Moja pot
Kariera in dosežki
Znanje
Certifikati
Association of Fitness Professionals
Osebni trener
Diploma o usposobljenosti za strokovno delo v športu
Strokovni sodelavec, ŠPORTNA REKREACIJA 1. stopnja
Mnenja